Fragilité chez les personnes âgées

Qu’est-ce que nous entendons par fragilité?

La fragilité rend certaine personne âgée plus faible et plus vulnérable. Plusieurs personnes vont vieillir sans pour autant devenir fragiles, tandis que d’autres devront faire face à une fragilité.

Voici quelques exemples de fragilité:

• Une perte de poids involontaire
• Une diminution de la force musculaire
• Un sentiment constant de fatigue et d’épuisement
• Ralentissement de la vitesse de marche
• Un faible niveau d’activité physique
• Ce que l’on peut faire

La fragilité est d’abord un signe avant-coureur de vieillir en moins bonne santé.
Un signe de problème plus grave ou d’incapacité.

Pour faire bonne vieillesse, bonne fortune il faut y voir tôt dans notre vie:

• L’exercice physique
• L’amélioration du régime alimentaire
• La détection précoce des maladies chroniques
• Une bonne gestion des médicaments

|L’équipe Bouche en santé