Proche-aidant et vie de famille

Il n’est pas facile de concilier l’accompagnement de notre proche malade ou vieillissant avec vos responsabilités du quotidien de parent ou de conjoint.

Il est possible d’apprendre à concilier ces deux activités pour mieux traverser les périodes plus exigeantes et difficiles. Voici des solutions pour vous aider à trouver un meilleur équilibre entre votre rôle de proche aidant et votre vie de famille, au fil de vos journées.

D’abord il faut savoir reconnaître les signes qui annoncent que vous avez peut-être de la difficulté à tout concilier:

• L’épuisement émotionnel
• Les problèmes de santé
• Les tensions familiales
• Les difficultés à communiquer

Il faut prévenir le déséquilibre en sachant reconnaître sa limite.
Précisez vos besoins:

• Le besoin d’affection,
• Le besoin d’encouragement,
• Le besoin de solitude,
• Le besoin de nouveaux défis,
• Le besoin de stabilité,
• Le besoin de reconnaissance,
• Le besoin d’appui dans vos tâches domestiques ou auprès de votre proche.

Communiquez vos angoisses aux membres de votre famille. Organisez un conseil de famille afin de bien identifier les besoins, vos préoccupations et de trouver des solutions tous ensemble.

Surtout gardez en mémoire que parler à ses proches est la meilleure façon d’éviter un épuisement.

|L’équipe Bouche en santé